チョイかじり雑学生活

月日が経つのって早いものなんだな〜と思う今日この頃です。

さらに、スキンケア以外にも精神的にリラックスすることが重要なことなので、
バランスよく食事を摂って、規則正しい生活をするようにしましょう。

夏の蒸し暑い日が続いて、まだまだ残暑厳しい季節ではありますが
日ごとに陽のさす時間が短くなり、秋の深まりも感じる今日この頃となりました。

そしてこれからが、夏にうけた体のダメージメンテナンスが必要な時期に
なってきたとも言えるのではないでしょうか？

体のダメージといえば、まずはお肌と思いうかぶのではないですか？

お肌とって基本となる対策はなんといっても保湿をすることですので、
乾燥肌用のクリームなどを使用して肌の表面からケアしましょう。

そして、クリームによるケアのほか、肌の水分補給は化粧水やエッセンスなどで行います。

肌を温めて毛穴を開かせてから、クレンジングと洗顔をします。
その後に化粧水で肌を引き締めて、水分そのものを閉じ込めるようにすると良いです。
この後に乳液や、乾燥肌用のクリームなどで膜を作り、水分の蒸発を防ぎ、しっかりと
保湿をします。また乾燥肌用の刺激の少ない化粧水や乳液などを使うようにしたほうが
よいですね。

お肌に限らず、夏にうけたダメージというのは、遅れてやってくることが
しばしばありますので、くれぐれもお気を付けくださいね(^-^)

寒くなったり暖かくなったりと、着る物に迷うこの頃です。

今の季節は苺の収穫の季節でもあり、苺狩りなども楽しめますが、
苺に限らず、季節の果物を澄んだな空気の中で食べるのはとても新鮮ですよね。

とはいうもののこの時期は乾燥していて、超乾燥肌の人にとっては
何かとつらい時期でもありますね。

超乾燥肌の人にとって基本となる対策は、なんといっても保湿をすることです。
なので、超乾燥肌用のクリームなどを使用して肌の水分と油分が失われなうようにして、
肌の表面からケアすることが大切です。

さらに、バランスよく食事を摂って、規則正しい生活をするようにすることも大切です。

久しぶりに雪が降り寒い日が続いています。

また、プロ野球のキャンプも始まったようで、それはそれ今年もプロ野球12球団が
暖かい沖縄でキャンプを始動したようです。

また県内のみならず、韓国の球団も沖縄でキャンプを行っているようですね。

また、プロ野球ではありませんが、街中を車で移動していたりすると、
小学生や中学生、そして高校球児などが寒い中、野球の練習をしている姿を
よく見かけるものです。

今年もあとわずかになりました。

寒さも本格的になり、朝夕と暗い時間が増えて、
冬なんだな〜と実感しています。

紅葉した木々も落葉して、すっかり冬景色ですね。

イチョウの葉もしかりですが、そのイチョウの葉に含まれているエキスの種類を
知っていますか？

イチョウの葉エキスに含まれているは非常に多く、テルペンやギンコライド、
そしてフラボロイドが１３種類も含まれています。

イチョウ葉エキスに含まれているフラボノイドが痴呆の改善に役立つのは、
血の巡りをよくすることで脳の働きをよくする効果を期待しているからです。
もちろんフラボノイドだけではなく、他の成分との複合的な作用の効果ではあります。

いよいよ冬も近づき、木枯らしの舞う季節になりました。
日増しに寒さも加わり、そろそろ暖房が必要な時期になってきましたね。

最近は急に寒くなったりしますので、風邪を引かないように注意したいものです。

枯れ葉舞う季節です。

この季節は油断をすると体調を崩しやすいですし、新型インフルエンザも怖いので
手洗い・うがいなどに心がけて、健康に過ごしたいものですね。

枯れ葉舞うといえば、イチョウの葉などが思い浮かびますが、
健康補助食品にイチョウ葉エキスなんてのありますよね。

このイチョウ葉エキスが注目され始めたのは１９６０年以降です。
ドイツのシュワーベ博士という人が、研究に研究を重ね、イチョウ葉エキスの抽出に
成功したからです。

イチョウ葉エキスが広く認められている物質であることが、これらのことからも
よくわかりますが、日本では、医療品としてはまだ確立していません。

しかし、その効果は高く評価されていて、痴呆症などの脳機能改善効果をはじめ、
さまざまな効果が期待され始めているようです。

今日は「敬老の日」です。
お年寄りを敬う気持ちというのは、今日にかぎらずに大事にしたいと思います。

何故、加齢とともにシワが増えていってしまうのでしょうか。
これはしょうがないことなのでしょうか？

加齢とともにシワが増えますが、これはお肌が老化して水分不足なったり、
ハリがなくなったりして肌が元の状態に戻らなくて出来る原因です。

夏も終わり、秋の気配がし始めましたが、何だか毎年、だんだんと夏が
短くなっていく気がします。

この頃はエアコンをつけないでぐっすり寝ることができるようにも
なりましたね。

秋に向けて、夏の日差しや海水浴の影響で痛んだ髪のケアが必要な人も
多いのではないでしょうか。

まず、シャンプーをするときに乱暴に洗うことは避けましょう。

その通りで、まだまだ暑い日が続いていますね。

夏の日差しや海水浴の影響で髪が痛んではいませんか？

髪の傷みの原因にはいくつかの理由がありますが、毛髪の表面をおおっている
部分で、外側の刺激から毛髪内部を守り、髪につやを与えているキューティクル
が剥がれ落ちるのが原因です。

また、定期的に美容室に行き、プロの手によってトリートメントを行っていただいた方が
よいと思います。